Tidur, Gula Darah & Diabetes

One4Share : : Tidur, Gula Darah & Diabetes [img:corbis]

Semua orang tahu tidur nyenyak / tidur bagus setiap malam sangat penting bagi kesehatan baik mental maupun fisik, dan penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa kualitas tidur yang baik dapat mempengaruhi diabetes.

Peneliti di Rumah Sakit Anak Philadelphia baru-baru ini menemukan bahwa remaja yang mengalami kegemukan memiliki waktu tidur yang terlalu banyak atau terlalu sedikit mengalami kekacauan / gangguan sekresi insulin dan level gula darah yang tinggi, dimana keduanya merupakan faktor yang mempengaruhi berkontribusi pada diabetes tipe 2.