BODY MASSAGE

BODY MASSAGE

Pajar Haryatno, SST. FT

Disampaikan pada Workshop
“Medical SPA & Pengobatan Alternatif Sebagai Penunjang Medis & Fisioterapi”
17 Oktober 2008

MASSAGE RELAXASI
Massage Rileksasi adalah suatu treatment yang bertujuan untuk merelaksasi bagian tubuh terutama otot- otot yang menegang yang sering disertai dengan semacam rasa nyeri, pegal juga untuk memberikan rasa nyaman.


TEKNIK – TEKNIK MASSAGE

 POLARITI
Suatu gerakan untuk mengawali suatu treatment tertentu. Dengan cara kedua telapak tangan digosok-gosok hingga kedua tangan terasa hangat / panas. Dan disertai juga konsentrasi (berdoa)

 STROKING MOVEMENTS
Teknik ini umumnya dimulai pada awal pemijatan dengan menggunakan telapak tangan, ibu jari, ujung jari / finger tip, buku- buku jari untuk meratakan minyak.

 EFFLEURAGE (KNEADING)
Mengusap dengan menggunakan telapak tangan , ujung jari (bantalan Jari), jari-jari tangan yang lain secara bersamaan dan bergantian thenar dan hypothenar eminence.

 PETRISSAGE / SQUEEZING
Teknik seperti memeras baju. Dengan menggunakan kedua telapak tangan menekan.

 FRICTION
Penekanan pada titik-titik tertentu dengan sedikit gerakan . Menggunakan ibu jari / ujung jari-jari / finger tip. Umumnya hanya menggunakan satu tangan.

 VIBRATION
Gerakan vibrasi dengan kedua tangan dengan cara digetarkan

 ALTERNATING
Gerakan yang menggunakan kedua tangan dengan cara bergantian

 THUMB KNEADING
Gerakan dengan menggunakan kedua ibu jari, bergantian

 THUMB SLID
Gerakan dengan menggunakan kedua ibu jari secara bersamaan.

 PALM KNEADING
Gerakan dengan cara menggunakan telapak tangan, bergantian

 PALM SLID
Gerakan dengan menggunakan kedua telapak bersamaan

 KNUKLE
Teknik massage dengan menggunakan satu / dua buku- buku jari tangan.

 BEATING
Gerakan ini adalah mnggunakan buku jari tangan yang dikepal

 ACCUPRESS
Penekanan pada titik-titik bagian tubuh dengan menggunakan thumb (kedua /satu ibu jari) dan ujung-ujung jari.



PROSES KERJA RELAXATION MASSAGE

POSISI POSTERIOR
1. POLARITY
Dengan menggosok-gosokkan kedua telapak tangan sampai terasa hangat kemudian diletakkan secara pelan-pelan di punggung tamu, dengan cara tangan kiri ditempatkan diatas punggung dekat tengkuk dan tangan kanan di ujung sacrum (pantat) distreching.
Meluncur ke bawah daerah kaki, tangan kiri dipantat dan tangan kanan dipergelangan kaki kiri klien lakukan streching.

2. STROKING
Meratakan minyak dengan kedua telapak tangan secara bergantian dari plantar sampai paha atas meluncur kembali dengan cara meraup sampai pergelangan kaki.

3. PALM EFFLEURAGE PANJANG
Dengan menggunakan kedua telapak tangan dengan sedikit penekanan dari pergelangan kaki menuju keatas paha meluncur kembali dengan cara meraup kebawah.

4. EFFLEURAGE PENDEK / PUTUS-PUTUS
Dengan kedua tangan effleurage betis sampai paha secara bergantian.

5. EFFLEURAGE PANJANG 2X terakhir berhenti di paha.

6. PATRISSAGE
Dengan kedua tangan bergantian seperti memeras baju didaerah paha, dilanjutkan meraup ke bawah sampai telapak kaki.

7. ALTERNATING THUMB EFFLEURAGE DI PLANTAR.
Dengan kedua tangan bergantian effleurage di telapak kaki. Posisi membelakangi klien.

8. THUMB ACCUPRESS DI PLANTAR
Dengan kedua ibu jari menekan telapak kaki membentuk huruf T secara bergantian

9. THUMB EFFLEURAGE DI PLANTAR – BEATING
Dengan posisi membelakangi klien thumb effleurage di plantar posisi berbalik searah dengan tamu lakukan beating di tiga titik flantar.

10. THUMB ACCUPRESS DI PLANTAR
Dengan kedua ibu jari menekan telapak kaki membentuk huruf T secara bergantian

11. THUMB EFFLEURAGE DI PLANTAR – BEATING
Dengan posisi membelakangi klien thumb effleurage di plantar posisi berbalik searah dengan tamu lakukan beating di tiga titik flantar.



POSISI ANTERIOR
 KAKI KANAN DEPAN
1. STROCKING
Meratakan minyak di kaki kanan klien

2. EFFLEURAGE PANJANG
Dengan kedua telapak tangan effleurage dikaki depan 3 x

3. EFFLEURAGE PENDEK
Dengan kedua tangan bergantian effleurage pendek / putus-putus dari tulang kering sampai paha atas.

4. ROTASI DI MATA KAKI
Dengan kedua jari tengah melingkar di mata kaki luar dan dalam 3 x

5. ALTERNATING THUMB SLID DI GETAH BENING
6. PALM EFFLEURAGE – PATRISAGE
Effleurage panjang sampai paha 2x dilanjutkan memeras baju di daerah paha turun meraup.

7. EFFLEURAGE PENUTUP 3X


 PINDAH POSISI DI KAKI KIRI DENGAN GERAKAN YANG SAMA

JANGAN LUPA UNTUK SANITASI DIRI SENDIRI SEBELUM DAN SESUDAH MELAKUKAN TREATMENT UNTUK MENCUCI TANGAN DENGAN SABUN DETOL & ALKOHOL

Note:
• Artikel ini hanya sebagian kecil dari hand-out
• Dikutip dari Hand-out “Body Massage” oleh Pajar Haryatno, SST. FT yang disampaikan pada Workshop “Medical SPA & Pengobatan Alternatif sebagai Penunjang Medis & Fisioterapi”