 |
| Apa itu kolesterol [img: Corbis] |
Dalam kehidupan sehari-hari, kata kolesterol kiranya sudah sangat akrab di telinga kita. Secara otomatis di pikiran kita, kolesterol terkait dengan makanan yang lezat, berat badan yang berlebihan, usia, dan lainnya. Pada umumnya kolesterol cenderung dikenal sebagai suatu hal yang negatif, berbahaya, dan harus dihindari.
Kolesterol yang sebenarnya
Kolesterol sebenarnya merupakan salah satu komponen lemak yang 80 %-nya dihasilkan dari dalam tubuh (hati) dan sisanya (20%) berasal dari luar.
Sebagaimana kita ketahui, lemak adalah salah satu zat yang dibutuhkan tubuh. Lemak berguna untuk melindungi tubuh dari dingin dan yang terpenting adalah sebagai cadangan dan persediaan kalori. Persediaan kalori dari lemak dapat bertahan hingga beberapa hari, tidak seperti kalori yang dihasilkan karbohidrat yang hanya bertahan beberapa jam saja.
*
*
Kolesterol khususnya, sangatlah dibutuhkan untuk membentuk dinding sel-sel dalam tubuh. Ia juga merupakan komponen dasar pembentukan hormon-hormon steroid.
Kolesterol tidak larut dalam darah, oleh karena itu supaya dapat didistribusikan ke seluruh tubuh perlu dikemas bersama protein menjadi suatu partikel yang disebut Lipoprotein (yang juga dianggap sebagai pembawa kolesteol dalam darah).
Trigliserid, LDL, HDL
Kolesterol sebenarnya tersusun atas berbagai macam zat, termasuk didalamnya Trigliserid, LDL dan HDL.
Trigliserid
Trigliserid adalah salah satu bentuk lemak yang diserap oleh usus setelah mengalami hidrolisis. Trigliserid kemudian masuk ke dalam plasma dalam 2 bentuk yaitu sebagai klomikron berasal dari penyerapan usus setelah makan lemak, dan sebagai VLDL (Very Low Density Lipoprotein) yang dibentuk oleh hati dengan bantuan insulin.
Trigliserid ini di dalam jaringan diluar hati (pembuluh darah, otot, jaringan lemak), dihidrolisis oleh enzim lipoprotein lipase. Sisa hidrolisis kemudian oleh hati dimetabolisasikan menjadi LDL. Kolesterol yang terdapat pada LDL ini kemudian ditangkap oleh suatu reseptor khusus di jaringan perifer itu, sehingga LDL sering disebut sebagai kolesterol jahat.
Kelebihan kolesterol dalam jaringan perifer akan diangkut oleh HDL (High Density Lipoprotein) ke hati untuk kemudian dikeluarkan melalui saluran empedu sebagai lemak empedu sehingga sering disebut sebagai kolesterol baik.
Trigliserid merupakan lemak-lemak darah yang cenderung naik seiring dengan konsumsi alkohol, peningkatan berat badan, diet yang kaya dengan gula dan lemak serta gaya hidup yang senang untuk duduk saja. Tidak diragukan lagi bahwa penambahan Trigliserid meningkatkan resiko perkembangan penyakit jantung dan stroke. Terbukti bahwa orang-orang yang mempunyai Trigliserid tinggi juga cenderung untuk mendapatkan tambahan-tambahan dalam tekanan darah dan resiko tambahan untuk mengembangkan penyakit diabetes.
LDL
LDL kolesterol singkatan dari “Low Density Lipoprotein Cholesterol” atau kolesterol lipoprotein berkepadatan rendah. Kolesterol LDL adalah kolesterol jahat karena kolesterol LDL dapat melekat pada dinding pemuluh arteri dan bisa menyebabkan penyumbatan arteri (arteriosklerosis).
HDL
HDL kolesterol singkatan dari “High Density Lipoprotein Cholesterol” atau kolesterol lipoprotein berkepadatan rendah, juga dikenal sebagai kolesterol baik. HDL berperan membawa kembali kolesterol LDL ke hati untuk pemrosesan lebih lanjut. Orang-orang dengan kadar tinggi dari tipe kolesterol ini hanya sebagian yang terlindung dari penyakit jantung. Tentu saja, seseeorang yang mempunyai kadar kolesterol HDL dalam kategori sangat baik masih beresiko terkena penyakit jantung. Sebagian cenderung mempunyai beberapa faktor resiko lainnya, seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kebiasaan merokok.
Kadar Kolesterol Normal
Mengetahui Kadar Normal Kolesterol menjadi sangat penting. Hal itu karena sebagian besar masalah kolesterol, misalnya hiperkolesterol tidak menimbulkan gejala.
*
*
Kadar kolesterol yang tinggi menyebabkan viskositas / kekentalan darah menjadi tinggi / kental, sehingga kadar oksigen dalam darah pun berkurang dan dapat menimbulkan gejala-gejala kekurangan oksigen seperti sakit kepala, pegal-pegal, dll. Namun, sebagian besar tidak menimbulkan gejala demikian (tanpa gejala).
Kadar kolesterol dalam darah dapat diketahui dengan melakukan pemeriksaan darah di laboratorium kesehatan. Hasilnya akan dibandingkan dengan tabel klasifikasi kadar kolesterol sehingga dapat ditentukan golongannya.
Tabel Klasifikasi LDL dan HDL Kolesterol, Total Kolesterol dan Trigliserida
BACA juga:
Mitos Vs Fakta Kolesterol
Lebih Lengkap tentang Kolesterol
=>> REFERENSI TENTANG KOLESTEROL
Meditasi yang dipadukan dengan bernafas melalui lubah hidung kiri dapat merpermudah transisi antara sadar dan tidur untuk menyembuhkan imsomnia, sedangkan bernafas dengan lubang hidung kanan akan membantu kita untuk bangun di hari berikutnya. Video teknik meditasi berikut ini akan membantu anda untuk tidur lebih nyenyak.
you need to get started…
Ebook about Pediatric “Physiotherapy for Children”. Book Description taken from amazon, to download free ebook “Physiotherapy for Children”just click [FREE DOWNLOAD] at the end of post.
Ebook about Pediatric in Cerebral Palsy “The Spastic Forms of Cerebral Palsy: A Guide to the Assessment of Adaptive Functions”. Book Description taken from amazon, to download free ebook “The Spastic Forms of Cerebral Palsy: A Guide to the Assessment of Adaptive Functions”just click [FREE DOWNLOAD] at the end of post.
Ebook about Pediatric in Cerebral Palsy "Early Diagnosis and Interventional Therapy in Cerebral Palsy". Book Description taken from amazon, to download free ebook "Early Diagnosis and Interventional Therapy in Cerebral Palsy" just click [FREE DOWNLOAD] at the end of post.
Memegang uang dapat mencegah, bahkan menyembuhkan nyeri. Uang lebih ampuh dari pada aspirin, demikianlah hasil penelitian para ilmuan dari Universitas Minnesota.
Tidur lebih baik / tidur nyenyak dengan menentukan kegiatan rutin ringan sesaat sebelum tidur supaya tubuh dapat relaks, dan dengan meminum susu sehingga protein yang terkandung dalam susu dapat membantu tubuh untuk tidur. Berikut ini video gratis tentang cara agar anda dapat tidur malam dengan nyenyak dengan merelaksasikan pikiran dan tubuh. 
Sleep better by establishing a routine at night just before bedtime to relax
the body, and by drinking milk so that the protein will prepare the body for sleep. Learn ways to get a good night's sleep by relaxing the mind and body with the tips in this free video on health concerns from a professional wellness counselor.
commonly prescribed as part of physical rehabilitation in pain management programs, yet little is known about its effectiveness. 
/ Pengeroposan tulang | Osteoporosis adalah | Proses terjadinya Osteoporosis | Osteoporosis Tulang | Proses Pengeroposan Tulang
Proses Osteoporosis : Osteoporosis terjadi ketika tubuh gagal membentuk tulang baru dalam jumlah yang cukup, atau ketika terlalu banyak tulang tua ( tulang yang lebih dahulu terbentuk ) diabsorbsi (diserap) kembali oleh tubuh, atau mungkin keduanya. Pada tulang normal yang sehat, remodeling tulang ( proses pembentukan tulang ) terjadi ketika osteoclast memakan jaringan tulang dan osteoblast datang membangun / mengisi lubang tulanng (yang telah dimakan osteoclast) dengan jaringan tulang yang baru.
?
Osteoporosis occurs when the body fails to form enough new bone, or when too much old bone is reabsorbed by the body, or both. In normal healthy bone, remodeling occurs when osteoclasts eat away at the bone tissue and osteoblasts come in and refill the holes with new bone.
